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第5章 独自训练（第2页）

“我倒要看看你一个人还能怎么练！”

练一天赚一天，运动员津贴和比赛奖金的结算需要时间。

她要撑到庄费二人回来签字盖章，日常就进馆打卡，不能旷工给留下不在岗的把柄，也不能摸鱼消极怠工。

贾思娜径直走向准备区域做起了热身活动，头脑疯狂运算，筹划今天的练习项目。

王书雯今天的训练任务也很繁重，是不可能过来帮忙的了。

贾思娜放眼望去。场馆里，长蹦床已经破损，庄教练长申请了经费更换，目前还没到位。

高低杠和单杠那里人头攒动，显然是挤不进去，而且肩膀还是不舒服，不用考虑。

自由操上，为了安全起见，练习空翻还是得有人来托举。在蹦床上练习单个转体空翻也要人辅助拉绳，晚上大家都走了可以叫上王书雯帮着练。

劳力夫就像个土皇帝在馆里吆五喝六，颐指气使。

王书雯无奈地对她摇了摇头。

贾思娜暗自沉思，“既如此，那你们的训练要领我就全部收下了。任劳力夫手段通天也无法隔绝声音。练了一段时间总要休息，人这么少不可能以车轮战的形式每分每秒把守器械。自己记下教练说的要点，找准机会在她们休息间隙爬上木。”

贾思娜旁听了很久，感受良多。这些教练都是业内翘楚，经验丰富，能力卓绝，与劳力夫相比有过之而无不及，怎么就让他那人夺走了所有风头？

“你在干嘛？”

无暇顾及劳力夫的怒叱，贾思娜在助跑区域做好准备，箭步飞出。

一个漂亮的踺子狠狠地踩在踏板上宣泄不满，双手奋力后摆撑住木端完成了一个漂亮的小翻上木，借着小翻上的动力性在做了一个拉拉提，再接奥诺蒂接依柳辛接劈叉结环跳再接狼跳360°接小翻360°接后手翻360°下摆成纵木坐。

下摆落木之后双腿顺势回到木上蹲姿而起，有序地向后退到木端。

她眼神坚定目视前方，一个助跑后，反身踢腿后直360稳稳地下木。D组难度。

成套动作计入8个D组，总难度分6.7分。如果是成年组，下法还能获得0.2的加分。

众人怔住，场馆里想起了雷鸣般的掌声，整个过程用时不到30秒，简洁高效，世界一流。

劳力夫傻眼了，心想这么好的苗子不能放给别人，必须留下来！

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