手机浏览器扫描二维码访问
第119章 小老师（第1页）
陈丽娇被陆诚的急切所感染，她看了一眼顾煜城，见他点头表示同意，微笑着对陆诚道：
“诚诚哥，既然你这么着急，那我们就从现在开始吧。
不过，学拳法可不是一件容易的事，你要做好吃苦的准备哦。”
陆诚闻言，立刻站得笔直，眼神中充满了坚定：
“娇娇妹妹，我不怕苦！我要学最厉害的拳法！”
陈丽娇感觉到陆诚的决心，她轻轻拍了拍陆诚的肩膀，示意他放松下来：
“好，那我们就开始吧。
首先，学拳法之前，要先学会站桩。
站桩是拳法的基础，能够锻炼你的下盘稳定性和耐力。”
陈丽娇记忆力好，将顾煜城说过的话，能大致重复跟陆诚说一遍。
陈丽娇一边说着，一边走到樱桃树下的一片空地上。
她双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手自然下垂于身体两侧，开始示范站桩的姿势。
陈丽娇一边做一边解释道：
“你看，站桩的时候，身体要放松，呼吸要自然，不要憋气。”
陆诚瞪大眼睛，仔细地观察着陈丽娇的每一个动作，生怕错过任何一个细节。
他学着陈丽娇的样子，也站起了桩。
起初，他的姿势显得有些生硬，但在陈丽娇的耐心指导下，他逐渐找到了感觉，身体也慢慢放松下来。
“很好，诚诚哥，你的进步很快。”
陈丽娇第一次当老师，越当越兴奋。
她拍了拍手，鼓励道：
“接下来，我们要学习拳法的基本招式。
不过，在这之前，我要先教你如何发力。
发力是拳法的关键，只有掌握了正确的发力方式，才能打出有力的拳头。”
话音刚落，陈丽娇开始教陆诚如何运用腰部的力量来带动拳头，如何控制呼吸与动作的配合。
陆诚听得非常认真，每一个动作都力求做到位。
“娇娇妹妹，我这样做对吗？”
陆诚在做完一个动作后，有些不确定地问道。
陈丽娇双手背在身后，微笑着点了点头：
“很好，诚诚哥，你已经做得很好了。
记住，学拳法不是一蹴而就的事情，需要长时间的练习累。
只要你坚持下去，一定会越来越好的。”
夜色渐浓，樱桃树下的灯光变得柔和。
陈丽娇和陆诚的身影，在灯光的映照下显得格外认真。
天灾求生之平安喜乐 [洪荒]小猫咪驯服孔雀的珍贵资料 90年代致富日常 [洪荒]小猫咪驯服孔雀的珍贵资料 偏爱月亮 开局爆红的我怎么输啊！ 修行在万界星空 老板今天开心了吗 作精女配只想爆红娱乐圈[穿书] 特级过咒怨灵斑爷 二分之一赤井 失控雪山 米花市长的哥谭求生路[综英美] 病弱美人在七零 [三国]从洪荒活到三国后 Boss别撩我！ 捧霜雪（双重生） 公主家的小狼狗（长公主重生札记） 我不可能是废材 他的遗产
全能影后的花式撩法
...
抢救大明朝
朱慈烺此贼比汉奸还奸，比额李自成还能蛊惑人心！闯王李自成立马虎牙山，遥望东南，感慨万千。慈烺此子忤逆不孝，奸诈凶残，简直是曹操再世，司马复生，让他当了皇帝，全天下的逆贼奸臣刁民一定会想念朕的！大明崇祯皇帝于明孝陵前，痛哭流涕。我冤枉啊！我洪承畴真的不是朱贼慈烺的内应，我对大清可是一片忠心啊！大清兵部...
龙符
苍茫大地，未来变革，混乱之中，龙蛇并起，谁是真龙，谁又是蟒蛇？或是天地众生，皆可成龙？朝廷，江湖门派，世外仙道，千年世家，蛮族，魔神，妖族，上古巫道，千百势力，相互纠缠，因缘际会。...
九龙吞珠
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图，解开不死不灭之秘。一代名将，将守，从万人敌，到无人敌的重生之路！九龙吞珠读者交流群721466643）...
绝色占卜师：爷，你挺住！
听说她在占卜，他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿，你给本君算算，今晚是本君睡了国师呢？还是国师睡了本君？她哆嗦了一下，一脚就踹了过去谁都不睡！她今晚就阉了你！！重生前，她是惊才绝艳的大占卜师，重生后，她还是上知天文下知地理的一品国师，可是，她算了两世，却没算到自己这一世会犯桃花国师大人，不好了，帝君来了！卧槽！她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么？他不干什么！那就好那就好！她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了，今晚他夜观星象，是个鸾凤和鸣...
极品捉妖系统
万众瞩目之下，楚浩扔出一柄剑这轩辕剑你拿好，以后别在我面前装逼。这天，这地，这沧海，这宇宙，谁都无法阻止我。ps看完了？新书搜索从诡秘复苏开始不当人推荐票刷起来，让我们再次征战。...